وبلاگ کتابخانه عمومی فرزانگان
قدم گذاشتن در راه سلامتی با پیشگیری از دیابت و درمان کبد چرب
سه شنبه 25 شهريور 1393 ساعت 14:32 | بازدید : 141 | نویسنده : ? | ( نظرات )

کتاب‌های «قدم در راه سلامتی»، «درمان بیماری‌های کبدی و کبد چرب در طب سنتی» و «پیشگیری و مدیریت دیابت نوع 2» روانه بازار نشر شدند.

کتاب «قدم در راه سلامتی» در 10 فصل با عنوان‌های «معرفی عوامل تاثیرگذار بر سلامتی و طول عمر»، «اهمیت تغذیه صحیح در سلامتی و طول عمر»، «نقش فعالیت‌های بدنی و ورزش در سلامتی و طول عمر»، «اثر تعادل ترکیبات و هورمون‌های بدن بر سلامتی و طول عمر»، «تاثیر طرز زندگی در سلامتی و طول عمر»، «تاثیر تنش‌ها و استرس بر سلامتی و طول عمر»، «آلرژی‌های غذایی و سم‌زدایی بدن»، «اعضا و دستگاه‌های بدن و بیماری‌های آن»، «خصوصیات و عادات افراد سالم‌تر» و «نکات سلامتی و طول عمر در میان اقوام و ملل دنیا» به قلم علیرضا آذربایجانی، عضو هیات علمی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی اصفهان تدوین شده است. قدم گذاشتن در راه سلامتی با پیشگیری از دیابت و درمان کبد چرب

این کتاب بر مبنای تامین نیاز‌های طبیعی بدن،‌ تعادل در امور زندگی، هماهنگی با طبیعت و پرهیز از عوامل غیرطبیعی و ناسازگار با بدن طراحی شده است.

تغییرات بدن با افزایش سن، عمر طبیعی انسان چند سال است؟، اهمیت شیوه زندگی، چگونه مراقبه به بدن شما کمک می‌کند؟ و آنچه می‌توان از 100 ساله‌ها آموخت، از خواندنی‌ترین مباحث مطرح شده در این اثر علمی است. 

علیرضا آذربایجانی در این اثر سعی داشته که مسائل ساده‌ای مانند بد‌اخلاقی و بی‌احترامی، شست‌و‌شو نکردن دست‌‌ها قبل و بعد از غذا یا عجله و نجویدن غذا را به‌عنوان پایه‌های بنیادین به مخاطره انداختن سلامتی انسان معرفی کند.

مولف در فصل نهم کتاب با عنوان «خصوصیات و عادات افراد سالم‌تر» در قالبی روایتی به بررسی زندگی افراد سالم پرداخته است: «خانم مارچ جتو 103 ساله نه سیگار می‌کشد و نه مشروب می‌‌نوشد و بیشتر گیاه‌خوار است. نوشابه‌های گازدار مصرف نمی‌کند، همین‌طور قهوه و هر چیزی که به «ین» مثل نیکوتین و کافئین ختم می‌شود. او هر روز ورزش می‌کند و می‌‌گوید ورزش برای من نظم و انضباط حتمی و بایدی است؛‌ در حدود یک کیلومتر قبل و بعد از صبحانه قدم می‌زنم،‌ با دوچرخه ثابت به مدت هشت تا 10 کیلومتر پا می‌زنم و دو و نیم کیلوگرم وزنه می‌زنم. در بین ورزش کردن، اغلب به مقداری استراحت نیاز دارم،‌ اما کم اتفاق می‌افتد احساس خستگی کنم.»

نخستین چاپ کتاب «قدم در راه سلامتی» با شمارگان یک‌هزار نسخه در 333 صفحه، به بهای 25 هزار تومان به همت انتشارات سرو یاسین خواندنی شد. 
 


موضوعات مرتبط: , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 41 صفحه بعد

منوی کاربری


عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
نویسندگان
آخرین مطالب
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



دیگر موارد
آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 410
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 14

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 1
:: باردید دیروز : 30
:: بازدید هفته : 1
:: بازدید ماه : 509
:: بازدید سال : 3778
:: بازدید کلی : 211986